Summer 2005 Take care

Sta cominciando l’estate, o perlomeno or ora sono 28 gradi, qui in Ancona e dato che noi anconetani siamo fortunati ad avere una splendida riviera a due passi da casa, e’ proprio ora di iniziare a fare qualcosa per presentarsi non dico bene ma almeno decentemente on the beach.
Si insomma, niente di che, ma oggi ho ufficialmente ricominciato gli esercizi…due o tre con i manubri, un po’ di flessioni qualche addominale e basta e avanza… Lo scorso anno iniziai piu’ tardi ma i risultati si fecero vedere, per carita’ niente body building, palestre et similia, ma qualcosa piu’ per stare in forma e magari per arricchire il parco muscoloso che nel mio corpo stenta un po’ a farsi vedere ;)
Sono tendenzialmente magro, non ho una bilancia da quando ho lasciato casa dei miei (anno 2001…) quindi nn chiedetemi quanto peso, non lo so, immagino qualcosa sui 62 kg per 174 cm di altezza.
E’ che mi manca il pettorale che contrasti un po’ e allora quando la sera prima si e’ alzato un po’ piu’ il gomito, ecco srotolarsi la pancetta da alcolizzato…uff…poi tocca tirare il fiato, ma quest’anno no! Mi ci metto sul serio! Pero’…ecco…se aveste suggerimenti su esercizi specifici da poter fare in casa apprezzero’ molto.

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2 Responses to “Summer 2005 Take care”
  1. Terrance Beloate
    13:21 on September 8th, 2011

    Hey, Wonderful job! Fantastic blog. Thank you for this specific material I had been seeking all Msn to be able to locate it!

  2. body building blogger
    18:35 on February 5th, 2008

    Good article, very interesting

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